sábado, 24 de março de 2012

sexta-feira, 23 de março de 2012

Por que devemos fazer alongamento antes e depois dos exercícios? O que acontecerá se não fizer?

O alongamento serve para aquecer os músculos e prepará-los para a atividade física. Caso não faça alongamento antes de uma sessão de exercícios  pode sofrer desde um estiramento até uma distensão muscular mais grave. Isso se deve pelo fato dos músculos estarem retraídos e, sem o alongamento, de repente eles têm que entrar em ação repentina e como ainda não estão preparados, podem causar sérias lesões. Por isso Maltinha toca a alongar!

CONVOCATÓRIA PARA A 6ª JORNADA DA 2ª FASE NÍVEL 2 - 24/03/2012

sábado, 17 de março de 2012

Glória imparável!

ÁGUIAS DE ALPIARÇA 1 - 14 SCD GLÓRIA DO RIBATEJO

Marcadores: Vítor Hugo(5), Jorge Rosa(3), Fábio Monteiro(2),
Diogo Monteiro(2), Ricardo Nunes(1) e Simão Sousa(1).

Nota: Parabéns pela vitória!

domingo, 11 de março de 2012

Glória isola-se no 1º lugar!

SCD GLÓRIA DO RIBATEJO 11 - 0 GD SALVATERRENSE "B"

Marcadores: Vítor Hugo(5), Ricardo Nunes(3), Fábio Monteiro(2) e Diogo Mendes(1)
Nota: Parabéns pela vitória, boa atitude e bom espírito de grupo!

sábado, 3 de março de 2012

Glória vence sem grande esforço!

SCD GLÓRIA DO RIBATEJO 6 - 1 FOOTKART "B"
Marcadores: Vítor Hugo(3), João Pedro(1), Ricardo Nunes(1) e Diana Bernardino(1)